Pangu Protokoll

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Über das Protokoll
  • Basiswissen
  • Level: Für alle
  • Dauer: 5-10 Minuten
  • Videos: 10
  • Kapitel: 3
Übersicht
Was ist eine "gute" Haltung
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Beschreibung
Das Pangu-Protokoll vermittelt tiefgehende Praxis zur Entwicklung von Haltung, innerer Spannung und zentrierter Kraft – durch bewusstes Stehen, Wirbelsäulenorganisation und die Verbindung von Beckenboden, Zwerchfell und Atem. In kurzen geführten Sequenzen lernst du, deinen Körper strukturell auszurichten, Gegensätze wie Erdung und Aufrichtung zu vereinen und aus deiner Mitte heraus stabile Präsenz aufzubauen.

Course Lessons

Über den Kursleiter

Tammo

Tammo ist Gründer der Sapiens Movement und seit über 30 Jahren in Kampfkunst, Yoga, Qigong, funktionellem Training und Meditation tätig. Er verbindet traditionelle Bewegungslehren mit moderner Alltagspraxis und entwickelt daraus klare, umsetzbare Protokolle für körperliche und geistige Stärke. Als Lehrer, Mentor und Bildungsarbeiter begleitet er Menschen aller Erfahrungsstufen dabei, ihre natürliche Bewegungsintelligenz zu entfalten. Sein Ziel ist es, bewusste Praxis zugänglich zu machen – einfach, leistbar und nachhaltig wirksam.
Patrick Jones - Course author
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