Siddharta Protokoll
Einleitung Siddharta Protokoll
Über das Protokoll
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Alltagsroutine
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Level: Für alle
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Dauer: 10 Minuten
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Videos: 12
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Kapitel: 10
Übersicht
Der mittlere Weg zu besserer Bewegung
Beschreibung
Das Siddhartha-Protokoll ist ein alltagstauglicher 10-Minuten-Weg für Menschen, die spüren, dass Gesundheit nicht selbstverständlich ist und ein besseres Körpergefühl entwickeln wollen. Mit bewusster Atmung, spiralförmiger Mobilisation und funktioneller Kraft verbindet es sanfte Bewegung mit Klarheit – einfach, individuell und ohne Geräte.
Inhalt
Über den Kursleiter
Tammo
Tammo ist Gründer der Sapiens Movement und seit über 30 Jahren in Kampfkunst, Yoga, Qigong, funktionellem Training und Meditation tätig. Er verbindet traditionelle Bewegungslehren mit moderner Alltagspraxis und entwickelt daraus klare, umsetzbare Protokolle für körperliche und geistige Stärke. Als Lehrer, Mentor und Bildungsarbeiter begleitet er Menschen aller Erfahrungsstufen dabei, ihre natürliche Bewegungsintelligenz zu entfalten. Sein Ziel ist es, bewusste Praxis zugänglich zu machen – einfach, leistbar und nachhaltig wirksam.
Patrick Jones - Course author
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